청소년기 민첩성/순발력운동 루틴프로그램 Naver 좋아요  0

과정명
  • 강사명 : 국민체력100(국민체육진흥공단)
  • 수강료 : 무료
  • 학습회차 :
  • 제공기관 : 국민체력100(국민체육진흥공단)
  • 평점 : ★★★☆☆

별 bullet 강좌내용

1. 콘운동 루틴프로그램 : 하프콘, 하체
2. 사다리 운동 루틴프로그램 : 사다리, 하체
3. 박스 운동 루틴프로그램 : 스텝박스, 전신/가슴/상체/하체
4. 바운딩 운동 루틴프로그램 : 맨몸, 전신/하체

별 bullet 강좌목차

회차 회차명 학습하기
1 콘운동 루틴프로그램 시작
2 사다리 운동 루틴프로그램 시작
3 박스 운동 루틴프로그램 시작
4 바운딩 운동 루틴프로그램 시작

별 bullet 참고도서

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