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강사명 :
국민체력100(국민체육진흥공단)
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수강료:
무료
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학습회차:
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제공기관:
국민체력100(국민체육진흥공단)
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평점:
★★★☆☆
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증명서:
발급
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강좌 내용
1. 콘운동 루틴프로그램 : 하프콘, 하체
2. 사다리 운동 루틴프로그램 : 사다리, 하체
3. 박스 운동 루틴프로그램 : 스텝박스, 전신/가슴/상체/하체
4. 바운딩 운동 루틴프로그램 : 맨몸, 전신/하체
강좌 목차
회차 |
회차명 |
학습하기 |
1 |
콘운동 루틴프로그램 |
시작
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2 |
사다리 운동 루틴프로그램 |
시작
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3 |
박스 운동 루틴프로그램 |
시작
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4 |
바운딩 운동 루틴프로그램 |
시작
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참고 도서
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수강평